“Qualidade de vida é a junção de alimentação saudável, bem-estar físico mental e social”. Com essa frase, a nutricionista Luciana Prudente chama a atenção de todos para a mudança de hábitos, que tornem a vida mais saudável e com qualidade.
Luciana Prudente Diniz, é nutricionista do NASF – Núcleo de Apoio a Saúde da Família, e tem levado a vários grupos informação e orientação quanto a uma alimentação saudável.
Na terça-feira, 17, aconteceu palestra sobre alimentação saudável no CRAS – Centro de Referência em Assistência Social, a convite da educadora Física, Cristiane Vale Santana, que viu a necessidade das suas alunas, em sanar as dúvidas sobre alimentação. “No final da palestra foi aberto espaço para que o público presente pudesse fazer perguntas e tirar dúvidas quanto a forma de se fazer a refeição e até mesmo tipo de alimentos saudáveis”, disse a nutricionista.
Para especialistas do setor, tanto na área de nutrição, quanto educação física, não adianta a busca pela qualidade de vida se a pessoa se dedicar apenas a uma linha de ação, como uma academia, ou a prática de atividade física em qualquer ambiente, sem ter um foco voltado para a alimentação saudável. Qualidade de vida tem que ser buscado em vários aspectos, onde se soma o lazer e a prática de atividades prazerosas.